Bom dia juventude aqui do lar da 3ª idade, vejo que anda tudo com a ferruge!!!!
Escutem cá seus caqueiros, isso só demonstra a descompensação do vosso corpo.
Isto é, se os ossos não tiverem o apoio dos musculos, eles terão que fazer o trabalho de dois.
No meu caso, a coluna é alvo de agressões diarias se eu não tiver os musculos treinados a pobre coitada não se queixa mas sim grita!!!!!
Vamos mas é todos a fazer uma horinha de cardiofitness e outra de trabalho muscular e depois ao fim de 2 semanas vejam a diferença.
Podem por ventura surgir dores mas do frio, no caso dos joelhos principalmente.
Vá rapaziada... e 1... e 2... e 3.
Existe sempre e bem ao jeitinho portugues o plano B, ou seja:
Jovem, se tens dores e não queres dár o litro no ginasio junta-te á malta!!!!
Quando sentires dores fazes um rally das tascas e bebes 2 garrafitas de Porta da ravessa tinto e logo ves!!!
Nem te lembras das dores.!!!!
